om.acetonemagazine.org
وصفات جديدة

12 شاي تعزز مزاجك (عرض شرائح)

12 شاي تعزز مزاجك (عرض شرائح)



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


يمكن لبعض أنواع الشاي أن تكون مريحة للغاية: استعد للشهيق والزفير وقل أوم

شاي المريمية

شاي الزعفران

تمت دراسة التوابل البرتقالية المشعة ، الزعفران ، وأثبتت فعاليتها مثل بعض الأدوية المضادة للاكتئاب مثل إيميبرامين وفلوكستين. يساعد الزعفران أيضًا في التقلبات المزاجية والاكتئاب المرتبط بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. امنح الشاي الخاص بك قليلًا من الزعفران واستمتع بهذه التأثيرات المذهلة.

انقر هنا للحصول على ملفات وصفة شاي الزعفران.

شاي الكركم

تمت دراسة التوابل الذهبية ، الكركم ، على نطاق واسع وتبين أنها تحسن الاكتئاب والمزاج. يمكن أن يؤثر على الناقلات العصبية السيروتونين والدوبامين المسؤولة عن خلق مزاج جيد. أضف القليل من الكركم إلى الشاي الخاص بك ولن تحزن ، لا يقصد التورية.

انقر هنا للحصول على ملفات وصفة شاي الكركم.

شاي البابونج

شاي بلسم الليمون

مستمدة من أوراق المليسة المجففة ، توفر الرائحة العطرية لهذا النبات إحساسًا بالهدوء وتزيد زيوت الحمضيات من خفض ضغط الدم ، خاصة عند التعرض للإجهاد.

انقر هنا للحصول على وصفة شاي بلسم الليمون.

وصفة الشاي الأخضر

موطنها الصين والهند ، أوراق كاميليا سينينسيس لم يتم تخميرها ، ويمكن أن تؤثر مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر على توفر الدوبامين الذي يخلق حالة "سعيدة" في الدماغ.

انقر هنا للحصول على وصفة الشاي الأخضر.

وصفة يربا ماتي

يوجد في الغابات المطيرة في أمريكا الجنوبية ويرتبط بالأنواع المقدسة ، يمكن لهذا الشاي أن يحسن النوم ويوقف خرف الزهايمر ويفيد جهاز المناعة مع تحسين الوضوح العقلي والمزاج.

انقر هنا للحصول على وصفة Yerba Mate.

وصفة ماسالا شاي

هذا الشاي الأسود المتبل له جذوره في الطب الهندي القديم. مليئة بالتوابل القيمة ، لن تخسر الفوائد الصحية العقلية والبدنية: كل شيء من استقرار الحالة المزاجية إلى تعزيز المناعة.

انقر هنا للحصول على وصفة ماسالا تشاي.

شاي لافندر

وصفة شاي الشمر

هذا النبات العطري ، وهو جزء من عائلة البقدونس ، عبارة عن كربوهيدرات معقدة توفر مستويات ثابتة من الجلوكوز مما يساعد على منع تقلبات المزاج. يساعد على تعزيز مستويات السيروتونين والإندورفين.

انقر هنا للحصول على وصفة شاي الشمر الخاصة بنا.

وصفة شاي الجينسنغ

وصفة شاي المريمية

يُطلق عليه أيضًا rooibos ، ينحدر هذا الشاي من المنطقة الصحراوية في جنوب إفريقيا. الشجيرة دائمة الخضرة لعائلة البازلاء تقلل من القلق والتوتر بينما ترفع مزاجك وتشجع على النوم المريح.

انقر هنا للحصول على وصفة الشاي الأحمر.


عرض شرائح أطعمة الطاقة: نظام غذائي لتعزيز مزاجك ومستوى الطاقة

على الرغم من أنه من السابق لأوانه القول ، "تفاحة في اليوم تبقي الركود بعيدًا" ، يدرس الباحثون الروابط بين ما نأكله وما نشعر به. هناك أدلة على أن تغيير نظامك الغذائي يمكن أن يغير التمثيل الغذائي وكيمياء الدماغ ، مما يؤثر في النهاية على مستوى طاقتك ومزاجك.


عرض شرائح أطعمة الطاقة: نظام غذائي لتعزيز مزاجك ومستوى الطاقة

على الرغم من أنه من السابق لأوانه القول ، "تفاحة في اليوم تبقي الكساد بعيدًا" ، يدرس الباحثون الروابط بين ما نأكله وما نشعر به. هناك أدلة على أن تغيير نظامك الغذائي يمكن أن يغير التمثيل الغذائي وكيمياء الدماغ ، مما يؤثر في النهاية على مستوى طاقتك ومزاجك.


عرض شرائح أطعمة الطاقة: نظام غذائي لتعزيز مزاجك ومستوى الطاقة

على الرغم من أنه من السابق لأوانه القول ، "تفاحة في اليوم تبقي الكساد بعيدًا" ، يدرس الباحثون الروابط بين ما نأكله وما نشعر به. هناك أدلة على أن تغيير نظامك الغذائي يمكن أن يغير التمثيل الغذائي وكيمياء الدماغ ، مما يؤثر في النهاية على مستوى طاقتك ومزاجك.


عرض شرائح أطعمة الطاقة: نظام غذائي لتعزيز مزاجك ومستوى الطاقة

على الرغم من أنه من السابق لأوانه القول ، "تفاحة في اليوم تبقي الركود بعيدًا" ، يدرس الباحثون الروابط بين ما نأكله وما نشعر به. هناك أدلة على أن تغيير نظامك الغذائي يمكن أن يغير التمثيل الغذائي وكيمياء الدماغ ، مما يؤثر في النهاية على مستوى طاقتك ومزاجك.


عرض شرائح أطعمة الطاقة: نظام غذائي لتعزيز مزاجك ومستوى الطاقة

على الرغم من أنه من السابق لأوانه القول ، "تفاحة في اليوم تبقي الكساد بعيدًا" ، يدرس الباحثون الروابط بين ما نأكله وما نشعر به. هناك أدلة على أن تغيير نظامك الغذائي يمكن أن يغير التمثيل الغذائي وكيمياء الدماغ ، مما يؤثر في النهاية على مستوى طاقتك ومزاجك.


عرض شرائح أطعمة الطاقة: نظام غذائي لتعزيز مزاجك ومستوى الطاقة

على الرغم من أنه من السابق لأوانه القول ، "تفاحة في اليوم تبقي الركود بعيدًا" ، يدرس الباحثون الروابط بين ما نأكله وما نشعر به. هناك أدلة على أن تغيير نظامك الغذائي يمكن أن يغير التمثيل الغذائي وكيمياء الدماغ ، مما يؤثر في النهاية على مستوى طاقتك ومزاجك.


عرض شرائح أطعمة الطاقة: نظام غذائي لتعزيز مزاجك ومستوى الطاقة

على الرغم من أنه من السابق لأوانه القول ، "تفاحة في اليوم تبقي الركود بعيدًا" ، يدرس الباحثون الروابط بين ما نأكله وما نشعر به. هناك أدلة على أن تغيير نظامك الغذائي يمكن أن يغير التمثيل الغذائي وكيمياء الدماغ ، مما يؤثر في النهاية على مستوى طاقتك ومزاجك.


عرض شرائح أطعمة الطاقة: نظام غذائي لتعزيز مزاجك ومستوى الطاقة

على الرغم من أنه من السابق لأوانه القول ، "تفاحة في اليوم تبقي الركود بعيدًا" ، يدرس الباحثون الروابط بين ما نأكله وما نشعر به. هناك أدلة على أن تغيير نظامك الغذائي يمكن أن يغير التمثيل الغذائي وكيمياء الدماغ ، مما يؤثر في النهاية على مستوى طاقتك ومزاجك.


عرض شرائح أطعمة الطاقة: نظام غذائي لتعزيز مزاجك ومستوى الطاقة

على الرغم من أنه من السابق لأوانه القول ، "تفاحة في اليوم تبقي الركود بعيدًا" ، يدرس الباحثون الروابط بين ما نأكله وما نشعر به. هناك أدلة على أن تغيير نظامك الغذائي يمكن أن يغير التمثيل الغذائي وكيمياء الدماغ ، مما يؤثر في النهاية على مستوى طاقتك ومزاجك.


عرض شرائح أطعمة الطاقة: نظام غذائي لتعزيز مزاجك ومستوى الطاقة

على الرغم من أنه من السابق لأوانه القول ، "تفاحة في اليوم تبقي الكساد بعيدًا" ، يدرس الباحثون الروابط بين ما نأكله وما نشعر به. هناك أدلة على أن تغيير نظامك الغذائي يمكن أن يغير التمثيل الغذائي وكيمياء الدماغ ، مما يؤثر في النهاية على مستوى طاقتك ومزاجك.


شاهد الفيديو: عمل الارتباط التشعبي في برنامج البوربوينت