om.acetonemagazine.org
وصفات تقليدية

PB و J French Toast

PB و J French Toast


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


حوّل شطيرة PB و J الكلاسيكية إلى توست فرنسي لذيذ على الفطور!المزيد +أقل-

1/2

ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا النقية

1

رغيف خبز شله مقطع إلى 6 شرائح (بسماكة 1 بوصة)

2

إلى 3 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني

1

إلى ملعقتين كبيرتين مربى (استخدم مفضلتك)

شراب الزبدة والقيقب للتقديم

إخفاء الصور

  • 1

    في طبق ضحل ، اخلطي بيضتين وملح كوشير والفانيليا والحليب كامل الدسم. خفقت حتى تمتزج جيدًا.

  • 2

    باستخدام سكين تقشير ، قم بعمل شق بحذر بمقدار بوصة أو نحو ذلك في أعلى كل شريحة لإنشاء جيب.

  • 3

    دهن الأجزاء الداخلية من الجيوب بزبدة الفول السوداني والهلام ، باستخدام أكثر أو أقل حسب الرغبة.

  • 4

    في مقلاة أو صينية ، تذوب ملعقة كبيرة من الزبدة.

  • 5

    اغمس جانبي التوست الفرنسي المحشو في خليط البيض وضعيه في مقلاة ساخنة بالزبدة. يُطهى حتى يصبح لونه ذهبياً ، اقلبه وكرر الأمر مع بقية الشرائح المحشوة.

  • 6

    قدميها مع الزبدة وشراب القيقب للتوست الفرنسي ، أو ببساطة لوحدهما كسندويتش PB & J المشوي.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
210
السعرات الحرارية من الدهون
70
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
8 جرام
12%
الدهون المشبعة
2 جرام
11%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
80 ملجم
27%
صوديوم
180 ملغ
7%
البوتاسيوم
140 ملغ
4%
اجمالي الكربوهيدرات
28 جرام
9%
الألياف الغذائية
1 جرام
5%
السكريات
6 جرام
بروتين
8 جرام
فيتامين أ
4%
4%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
6%
6%
حديد
10%
10%
التبادلات:

2 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 1 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • ارتقِ بالخبز الفرنسي إلى مستوى جديد عن طريق حشوها بزبدة الفول السوداني والهلام! هل يشجع طفلك بداخلك مثل طفلي الذي بداخلي يهتف بهذه الأشياء؟ أنا في الواقع ما زلت أتناوله كثيرًا. و توست فرنسي؟ فف آخر. ها هم. كلهم كبروا وتزوجوا. يا له من زوج الخيارات هنا لا حصر لها. اذهب مقدد أو سلس. الفراولة أو العنب أو المفضل لدي: مربى التوت الأسود. من السهل تخصيصها حسب التفضيلات الشخصية وسيسعد الجميع عندما تصبح PB & J داخل الشرائح مذابة تمامًا. اممم اقطع نصفين وقدميه مع الزبدة المذابة وشراب القيقب لوجبة فطور فرنسية محمصة ، أو ببساطة لوحدهما لوجبة سامي المشوية من PB & J!

شاهد الفيديو: How to Make PBu0026J French Toast! Vegan


تعليقات:

  1. Johannes

    لا يمكنني المشاركة في المناقشة الآن - لا يوجد وقت فراغ. سأطلق سراحي - سأعرب بالتأكيد عن رأيي في هذه المسألة.

  2. Tecage

    مثير للاهتمام! المزيد من هذا

  3. Mikasho

    إنها متوافقة ، إنها العبارة المثيرة للإعجاب

  4. Dunly

    شكرًا على التفسير ، أنا أيضًا أعتبر أنه كلما كان ذلك أسهل ، كان ذلك أفضل ...

  5. Phrixus

    سيكون هذا فكرة جيدة بالمناسبة

  6. Osbart

    أنا أعتبر، أنك لست على حق. أنا متأكد. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب.اكتب لي في PM ، سنتحدث.



اكتب رسالة