om.acetonemagazine.org
وصفات تقليدية

سندويتش النزهة ثلاث لحوم

سندويتش النزهة ثلاث لحوم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


هذه الشطيرة الكلاسيكية هي نزهة صيفية. محملة بلحم الخنزير والديك الرومي ولحم البقر المشوي وما لا يقل عن جبن اثنين ، لا تترك أي شيء وتعبئ في كل شيء لم تكن تعلم أنك تريده. المزيد +أقل-

1

رغيف متوسط ​​(8 أونصة) خبز فرنسي ، مقطع نصفين أفقيًا

2

ملاعق كبيرة خردل ديجون

4

شرائح لحم خنزير مقدد (حوالي 3 أونصات)

4

شرائح الديك الرومي المشوي اللذيذ (حوالي 4 أونصات)

4

شرائح اللحم البقري المشوي اللذيذ (حوالي 4 أونصات)

4

شرائح جبنة مونتيري جاك (حوالي 3 أونصات)

4

شرائح جبن شيدر (حوالي 3 أوقية)

1/4

كوب بصل أحمر مقطع شرائح رقيقة

1/4

كوب مخلل شبت شرائح

1/2

كوب خضار مشكل الربيع

1/2

ملعقة صغيرة من خل النبيذ الأحمر

إخفاء الصور

  • 1

    توضع أنصاف الخبز على سطح العمل وتقطع الجوانب لأعلى. قطع الخبز من النصف العلوي ، تاركًا حوالي 1/2 بوصة قشرة. في وعاء صغير ، اخلطي خردل ديجون والمايونيز.

  • 2

    تُدهن جوانب الخبز بخليط المايونيز. طبقة من لحم الخنزير والديك الرومي ولحم البقر المشوي والجبن والبصل الأحمر والمخللات. في وعاء صغير ، اخلطي مزيج الربيع والخل والزيت. ضعه فوق المخللات. استبدل النصف العلوي من الخبز بعناية ؛ اضغط قليلا. تقطع 4 ، وتقدم.

نصائح الخبراء

  • نقع شرائح البصل الأحمر في نصف كوب ماء مثلج لمدة 15 دقيقة سيقلل من النكهة النيئة للبصل.
  • لتحضير هذه الساندويتش ، قم بلفها بإحكام بغلاف بلاستيكي قبل التقطيع ، وضعها في الثلاجة لمدة تصل إلى ساعتين.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
480
السعرات الحرارية من الدهون
210
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
24 جرام
36%
الدهون المشبعة
10 جرام
51%
الدهون غير المشبعة
1/2 جرام
الكوليسترول
80 ملغ
27%
صوديوم
1740 ملجم
73%
البوتاسيوم
330 ملغ
9%
اجمالي الكربوهيدرات
36 جرام
12%
الألياف الغذائية
2 جرام
8%
السكريات
4 جرام
بروتين
31 جرام
فيتامين أ
15%
15%
فيتامين سي
4%
4%
الكالسيوم
35%
35%
حديد
20%
20%
التبادلات:

1 نشا 0 فواكه 1 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 2 1/2 لحم قليل الدهن 0 لحم قليل الدهن 1 1/2 لحم عالي الدسم 2 دهون

اختيار الكربوهيدرات

2 1/2

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: طريقة عمل ساندوتش الرحلات Picnic Sandwich


تعليقات:

  1. Hardouin

    إنها معلومات رائعة ، إلى حد ما

  2. Chauncy

    شيء لم أستطع الذهاب إلى هذه المدونة اليوم.

  3. Heallstede

    هذا الموضوع ببساطة لا يضاهى :) ، أنا حقا أحب ذلك))))

  4. Faulkis

    هناك شيء في هذا وأنا أحب فكرتك. أقترح طرحه للمناقشة العامة.

  5. Odo

    في رأيي لم تكن على حق. أنا متأكد. دعنا نناقش. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.

  6. Farnell

    مبروك ، فكرتك جيدة جدا



اكتب رسالة